笑うと幸せになれる

「笑う門には福来る」と言いますが、これは生物学的にも根拠がありそうなんです。

どうして笑うことが良いのか見ていきましょう。

笑顔で幸せになれる理由

人は、笑うと中枢神経系の神経伝達物質「ドーパミン」が放出されます。

ドーパミンは、快感や多幸感を脳に与える物質で、一緒に幸せ伝達物質「セロトニン」も同時に放出されるんです。

本心からの笑いではなく、つくり笑いでもOKで、出来るだけ声を出して笑った方が効果的だと言われています。

そして、ドーパミンやセロトニンが多く出ている女性は、社交的になり、男性には刺激的な魅力を与えます。つまり、モテ度もアップする可能性が高いでしょう。

笑うこと以外にも、ドーパミンを放出するには、好きな歌を歌う・適度なアルコールを摂取する・乳製品、アボガド、鰹、タケノコなどを食べるなどが効果的ですよ。